<div>
	<h1>Zumba is Bewegen!</h1>
	
	<div class="showframe rc tctr fll">
		<img src="/images/fun_fitness_zumba.jpg" alt="It's Fun. It's Fitness. It's ZUMBA" style="width:160px;" />
	</div>
	
	<p>
		Waarom bewegen? Bewegen heeft een positief effect op de gezondheid, zowel op lange als korte termijn.
		Door te bewegen worden spieren en bloedsomloop gestimuleerd.
		Jouw lichaam krijgt meer zuurstof binnen waardoor jij je beter zal voelen. Het zorgt ervoor dat jouw bloedvaten en hart in conditie blijven.
		Als jij te weinig beweegt kunnen de afvalstoffen niet goed door het lichaam worden verwerkt en afgevoerd!
	</p>
	
	<p>
		Door regelmatig te bewegen verhoog je jouw conditie en voel jij je fitter en krijg je meer energie.
	</p>
	
	<div class="showframe flr rc tctr">
		<img src="/images/promo.jpg" alt="zumba impressie" />
	</div>
	
	<p>
		Meer concreet heeft beweging de volgende voordelen:

	</p>
	
	<ul>
		<li>Het verkleint de kans op hart- en vaatziekten</li>
		<li>Het verlaagt het cholesterolgehalte in jouw bloed</li>
		<li>Het verlaagt de bloeddruk</li>
		<li>Je hebt minder kans op diabetes</li>
		<li>Je blijft beter op gewicht</li>
		<li>Het verkleint de kans op verschillende soorten kanker</li>
		<li>Je hebt minder kans op ongevallen of blessures</li>
	</ul>
	
	<p>
		Naast positieve lichamelijk aspecten levert het jou ook een aantal prettige neveneffecten op:
	</p>
	<ul>
		<li>Je voelt je meer ontspannen</li>
		<li>Je bent beter bestand tegen stress en depressies</li>
		<li>Je slaapt beter</li>
		<li>Je bent minder moe</li>
	</ul>
</div>